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[최성재 서울대 명예교수의 100세 시대 생애설계] 건강 영역과 가족•사회관계 영역 (22)
기사입력 2021.03.05 13:33:35
건강은 생존과 활동(행동)의 기본요건이다. 건강영역 생애설계의 과업은 주로 질병 예방과 치료, 영양 증진, 체력 증진과 유지, 스트레스 해소, 건강상태 점검, 건강 약화에 대한 의료•돌봄비용 대책, 응급상황 대처능력 강화, 연령 변화와 건강상태 변화에 대한 지식습득 등이 될 수 있다. 생애주기 단계 발달과업 중 건강관련 생애설계 과업이 될 수 있는 것을 제시해보면 다음과 같다.

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가족•사회관계 정립은 소속과 사랑의 원천을 유지하고 삶의 호위대를 튼튼히 하는 것이다. 사람은 가족 속에서 태어나 가족과 함께 생활하고, 친척, 친구, 이웃과 사회활동(직장 및 관련 활동, 학습 관련 활동, 사회참여•봉사활동 등)을 통해 다양한 사람들과 관계를 가진다. 개인을 둘러싼 이러한 가족•사회적 관계를 사회적 관계망(social network)이라 한다.

이러한 사회적 관계망 속에서 많은 사람들과 즐겁고 의미 있는 관계를 계속 유지하는것은 인생의 행복과 인지능력, 그리고 뇌 건강을 유지하는 데 큰 도움이 된다 (Global Council on Brain Health, 2017).

인생 항해에서 자신의 배와 같이 항해하는 사회적 관계망 속의 모든 사람들의 배는 자신의 사회적 지지 호위대(호위함대)라 할 수 있다. 『성공적 노화(Successful Aging)』의 저자 로우와 칸(Rowe & Kahn, 1998)은 사회적 관계망의 개인 한 사람 한 사람을 하나의 배로 보고 자기 배를 둘러싸고 같이 항해하는 모든 배들은 자기 배를 지지하고 보호해주는 ‘사회적 지지 호위대(convoy of social support)’라 했다.

사회적 지지 호위대라는 말은 사회적 관계망을 잘 비유한 표현이라 할 수 있다. 이러 한 사회적 지지 호위대는 수적으로 많은 것(관계망의 크기)도 중요하지만 더 중요한 것은 얼마나 잘 지지해주는 관계인가(관계망의 질)다.

일생을 사는 동안 서로 도움이 되는 질 높은 사회적 지지 호위대를 튼튼히 유지하는 것은 생애사명을 실현하고 생애목표를 달성하는 중요한 수단이 되며 생애목표 그 자체를 달성하는 것이 된다. 이런 의미에서 생애설계의 가족•사회관계 영역의 과업이 될 수 있는 생애주기 단계 발달과업을 제시해보면 다음과 같다.

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이번 시간에는 건강영역과 가족•사회관계 영역에 대해 다루어 보았다. 이 영역들은 생애설계를 처음 접하는 독자들이 ‘요람에서 무덤까지’ 라는 생애설계의 의미를 쉽게 이해할 수 있는 영역이라 생각한다.

[최성재 - 한국생애설계협회 회장/서울대학교 명예교수/국제노년학·노인의학회(IAGG) UN대표]
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