머리말

01 그가 나와 결혼해 살아온 그 사람인가
02 미지에 대한 공포를 느끼는 것은 배우자도 마찬가지다 
03 부인도 탈출구를 마련하라
04 멈춰 선 남편, 그의 내면을 파악하라 
05 은퇴생활에 필요한 4C
06 새로운 와이프스타일: 능동적으로 바꿔라 
07 은퇴 허니문은 6개월, 새로운 일상을 만들어라 
08 누가 보스인가: 주종관계에서 파트너관계로 전환하라 
09 주도권 행사: 항상 남편보다 한 걸음 앞서라 
10 가사노동의 분담: 직장에서의 은퇴가 결혼생활의 은퇴는 아니다 
11 슈퍼마켓 소동
12 돈, 누가 관리하는가? 조그만 뒷주머니는 각자 차라 
13 수비형 전략이 필요: 자녀에게 과다지출은 곤란하다 
14 남편은 은퇴/부인은 취업 중 
15 영원한 커플은 없다. 주변과 어울려라 
16 은퇴를 제2의 허니문으로 만들어라 
17 새로운 일상, 부부의 공동작업 거리를 만들어라 
18 은퇴 즉시 버킷 리스트를 가동하라
19 눈높이 맞는 일자리는 없다. 배움으로 인생 이모작을 열어라 
20 외 도: 몸치장에 신경 쓰면 적신호 
21 사랑과 이해로 삶의 거친 부분들을 펴줘라
22 억압적 부부관계, 그 탈출방법은 
23 부인도 사회활동에 참여, 독립성을 확보하라 
24 우울증, 알코올 중독……, 남편과의 슬기로운 동거 
25 부부 모두 화를 다스리고 자신을 칭찬하자 
26 신 노년 세대인‘서드 에이지’의 부상 
27 은퇴한 남편과 사는 10가지 비결 
28 질의 문답 

맺는말, 안티에이징을 넘어 웰에이징으로