[100세 시대 생애건강설계] 운동은 만병을 예방하고, 만병을 치료한다-섬네일

[100세 시대 생애건강설계] 운동은 만병을 예방하고, 만병을 치료한다 11.19 09:35

날씨가 점차 추워지면서 감기와 독감 환자가 증가하고 있다. 기온이 떨어지면 자연스럽게 야외 활동이 줄어들고, 평소의 운동 습관 또한 흐트러지기 쉽다. 그러나 생애건강설계의 관점에서 보면, 이러한 계절적 요..

[100세 시대 생애 노후설계] 100세 시대, 美 위스콘신에서 본 “지혜로운 노후의 우선순위” 11.14 12:35
100세 시대를 맞아, 은퇴 후 삶의 질은 ‘얼마나 오래 사느냐’보다 ‘어떻게 잘 사느냐’가 더 중요한 화두가 되었다.필자는 지난 9월부터 미국 위스콘신에서 70대 이상의 시니어들과 함께하며, 그들의 건강한 노..

[100세 시대 생애건강설계] 요실금, 누구에게나 올 수 있는 변화의 신호-섬네일

[100세 시대 생애건강설계] 요실금, 누구에게나 올 수 있는 변화의 신호 11.10 13:50

요로(尿路)는 소변이 만들어져서 내려가는 길목을 표현하며, 이를 담당하는 신장ㆍ요관ㆍ방광ㆍ요도 등의 장기를 말한다. 이러한 장기를 비뇨기계(泌尿器系)라 하며, 비뇨의학과에서 담당하고 있다.요로에는 다양..

[100세 시대 생애건강설계] 환절기 호흡기 질환을 예방치료하는 꿀팁-섬네일

[100세 시대 생애건강설계] 환절기 호흡기 질환을 예방치료하는 꿀팁 11.04 15:39

환절기가 시작되자 감기와 독감 발생이 증가하고 있다. 가끔 코로나 환자도 발생하므로 3종류 바이러스 감염병이 병발하고 있는데, 증상은 조금 차이가 있을 때도 있지만 비슷하기 때문에 증상으로 확진은 불가능..

[100세시대 생애설계] 자산 포트폴리오 다양화, 금(金)의 진짜 가치!-섬네일

[100세시대 생애설계] 자산 포트폴리오 다양화, 금(金)의 진짜 가치! 10.30 11:25

남편의 목에서 금(金)이 반짝거린다. 생일 선물로 건넨 금목걸이가 시간이 지나 값이 많이 올랐다. ‘시세차익을 보고 팔까’ 라는 말은 진심이 아닌 듯하다. 시세차익보다는 반짝이는 마음을 더 중요하게 생각하..

[100세 시대 생애건강설계] 늦게 드러난 진실, 미국 심장협회의 뒤늦은 양심선언-섬네일

[100세 시대 생애건강설계] 늦게 드러난 진실, 미국 심장협회의 뒤늦은 양심선언 10.21 08:53

100세 시대를 살아가는 우리는 이제 ‘얼마나 오래 사느냐’보다 ‘어떻게 건강하게 사느냐’가 더 중요한 과제가 되었다.그 중심에는 심혈관 건강이 있다. 심장과 혈관의 건강은 곧 전신 건강의 핵심 축이며, 생..

[100세 시대 생애설계] 숫자에 갇힌 국제화, 왜 실패하는가-섬네일

[100세 시대 생애설계] 숫자에 갇힌 국제화, 왜 실패하는가 10.20 09:33

대학의 국제화도 다시 설계해야 한다100세 시대의 대학은 단순히 학위를 주는 기관이 아니라, 한 사람의 생애를 설계하고 성장시키는 출발점이 되어야 한다. 각 대학은 외국인 유학생을 유치하고, 그 속에서 ‘학..

[100세 시대 생애설계] 퇴직 후 시야를 바꿔라-섬네일

[100세 시대 생애설계] 퇴직 후 시야를 바꿔라 10.16 09:28

퇴직은 단지 ‘직장을 떠나는 일’이 아니다. 오랜 세월 몸담았던 조직을 떠나면서, 우리는 일과 사람, 그리고 세상을 바라보던 ‘시야의 중심점’을 잃는다. 그러나 조금만 다르게 보면, 그것은 잃는 것이 아니라..

[100세 시대 생애건강설계] 정열 아닌 경고… 혈정액이 말하는 몸의 진실-섬네일

[100세 시대 생애건강설계] 정열 아닌 경고… 혈정액이 말하는 몸의 진실 10.15 09:59

건강설계는 몸이 보내는 미세한 신호를 읽는 일에서 시작된다.그 신호는 때로는 통증이나 피로로, 때로는 예상치 못한 색의 변화로 나타난다. 남성에게서 보이는 ‘혈정액(血精液)’이 바로 그 예다.혈정액은 정액

[최성재 교수의 50+ 생애설계 강론] 생애설계는 인생의 꿈을 이루기 위한 계획이다-섬네일

[최성재 교수의 50+ 생애설계 강론] 생애설계는 인생의 꿈을 이루기 위한 계획이다 10.14 09:10

생애설계는 “생활영역별 인생의 꿈을 실현하기 위하여 생애주기 단계별로 세우는 장기적이고 체계적인 계획”이며, 그 계획은 3단계의 절차를 거쳐 이루어진다.생애설계는 8대 생활영역별 인생의 꿈을 이루기 위..